torsdag den 7. marts 2013

Cup noodles deluxe

Da jeg var yngre, elskede jeg cup noodles! Men jeg må erkende, at siden er jeg blevet klogere på ernæring og industriprodukter, og så er supermarkedets wupti-løsning ikke så attraktiv længere. Heldigvis kan man sagtens lave sin egen. Jeg har ladet mig inspirere af en opskrift fra Alt for Damerne - dog har jeg lavet en mere luksuriøs udgave. 



Til tre kopper:
Jeg koger en kyllingebrystfilet cirka 10 min med et par peberkorn. Suppen sies fra (gemmes) og kyllingen afkøles lidt. Herefter svitses lidt karrypasta i olie, og grøntsager samt hakket ingefær og hvidløg og evt. en stump citrongræs tilsættes (jeg brugte gulerod, rød peber, forårsløg, grønne bønner). Brug de grøntsager du har - eller endnu nemmere; brug en håndfuld frossen wokgrønt. Efter et minuts tid tilsættes suppen og lidt god bouillon samt en lille håndfuld nudler - jeg foretrækker fuldkornsnudler. Pluk kyllingebrystfileten i strimler og tilsæt og lade trække et par minutter. Smag til med salt.



I Alt for Damernes opskrift foreslås det, at man nemt kan lave en version af cup noodles, som man kan spise i frokostpausen. Hjemmefra forberedes en lille pose med fintsnittet grønt, lidt bouillonpulver og en håndfuld nudler. Ved frokosttid hældes alt i en kop eller skål og tilsættes kogende vand, og efter 5 minutters trækken har man en lækker og sund frokostret. Smart :-)

Ingen kommentarer:

Send en kommentar